Ensaladas para bajar de peso economies of scale

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Charla imperdible con un hombre que estaría dispuesto a venderle su alma al diablo para que los argentinos comamos mejor. En el primer piso del edifico de Cuba y Jaramillo, la puerta anuncia Dirección. Pilas de papers que se acumulan sobre el escritorio donde también descansa una notebook llena de alertas con información nueva para investigar o buscar. Alto, pintón y con su ambo blanco impecable asegura que vendería su alma al diablo si éste le prometiera que los argentinos vamos a comer mejor.

Su actividad preferida, la que lo ayuda en su desgaste diario de energías. Le encantan las pastas con frutos de mar, los ravioles en familia, y cree que con las dietas locas se baja de peso, pero el resultado final sólo sirve para los que creen en magia. Hoy disfruta muchísimo de su labor diaria en radio en Cada mañana, por Radio 10 y televisión Mañanas argentinas, el noticiero de C5N, y Cuestión de peso, el reality de la tarde de El Trece. Piola e informado, no se banca que le falte un dato y dirige a mil alumnos en dos carreras en la Facultad ISalud.

Muchas veces comíamos carne en el almuerzo y en la cena, y no faltaba el bife. Comía todo con gusto. Desde chico mi pasión fue leer. No salíamos mucho, solamente una vez por mes o cada dos meses.

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Después de comer me llevaban al cine continuado a ver dibujitos. Llegué primero a los 80 kilos, después a los 90 y casi hasta los Cuando empecé a trabajar en televisión bajé y ahora hace mucho que peso 72,5 kg. Era un concepto que no se usaba en ese momento en la Facultad.

Me interesaba investigar cómo hacer para que la gente y los grupos sociales modificaran sus conductas. En esa época en la Facultad enseñaban que la gente estaba o normal o loca. No había depresión, tristeza, ira, aburrimiento.

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Estaban los normales y los locos. El manejo de las personas gordas era todo con pastillas y preparados, sólo que en esa época las daban los endocrinólogos. Laxantes, diuréticos, anfetaminas que te mataban. La causa tiene cero de psicología.

Ceros absolutos. Desde que hay un supermercado y una heladera, ya no hay que ir a comprar todos los días. Tiene un sentido para dejar de comer algo rico.

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  • No prohibirse nada. Y hacer descensos lentos. Si hoy bajara el diablo y me hiciera firmar para que toda la gente bajara gramos por semana, y lograra que esa gente se quedara contenta, yo le vendería mi alma, firmaría el contrato.

    Es 1, kg por mes, catorce kilos en un año, veintiséis en dos años. La mayoría de la gente queda flaca.

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    Con lo que no se puede adelgazar es con una dieta estricta, porque eso inevitablemente te lleva al fracaso. Y una vez que se instala, se vuelve crónico. Hay que convivir con ello y aprender a manejarlo. Siempre en menor cantidad que antes. Hago siete comidas, porque me levanto a las 4; desayuno a las 4.

    A las 10, una galleta de avena, que siempre tengo en el auto. Y a las 12, almuerzo. A las 16, tomo la merienda; a las 18, una barrita en el canal, y a las Mi día es muy largo, por eso hago dos colaciones a la mañana. Pero no mucho, medio plato. Me preguntan adónde pueden ir de la red que manejo [drcormillot. Salvo las primeras, como La Fresquita, que era espantosa. La gente prefiere que le digan con sobrepeso. Hay como un estigma que depende de quién lo diga. Si yo digo gordo no pasa nada porque la digo todo el tiempo.

    La gente sabe que no hay tinte ni tono ni matiz que tenga connotaciones.

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    La mitad de la población tiene ese sobrepeso. Escardó hablaba sobre pediatría; después llegué yo.

    Daniel López Rosetti también comunica bien. El primero que instaló el tema de la alimentación en los medios fui yo. Es un conjunto de cosas, pero la gente lo toma como para adelgazar. Hay dietas para diabéticos, para celíacos…. O tener unos genes fenomenales como los de los que comen mucho y no engordan. Puedo unir la información seria con ser una persona creíble, y generalmente soy ameno.

    Hablo en un lenguaje claro y no invento cosas. La mayoría de lo que digo lo puede suscribir un médico bien informado.

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    No soy un sabio, pero sé buscar y consultar buenas fuentes. Frustrarte porque no te sale, no te sale, no te sale.

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    Producción Dolores Saavedra. Con sus nietas y su hija, el 24 de octubre, en el teatro Broadway. Es como una ceremonia. Sí, pero se impuso la manzana porque tiene componentes que son buenos. Y la pera también los tiene. Podés comer todo lo quieras, pero el volumen te va a parar. Una persona puede comer un kilo y medio de asado, pero un kilo y medio de lechuga no puede comer nadie. Una porción de torta son gramos y entre y calorías.

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    Con cualquier dieta de una o dos semanas se baja porque es muy pintoresca. Con cualquier cosa pintoresca la gente baja de peso porque son atractivas, pero irreales. La ilusión es grande, pero después se va. Que cuando uno baja de peso se curó, que se puede bajar a la velocidad que uno quiere y tener el cuerpo deseado sin esfuerzo.

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