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Para quemar la grasa acumulada a nivel abdominal se recomienda la ingesta de alimentos saludables, así como la realización de actividad física diaria. Vea algunos tés con propiedades diuréticas.

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Vea algunas rutinas para aumentar la masa muscular en casa. La alimentación para disminuir la panza debe estar basada en alimentos naturales.

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De esta forma, se evita el estreñimiento y el uso de laxantes, los cuales pueden irritar el intestino causando inflamación y provocando gases. Conozca una lista de alimentos ricos en fibras.

1. Tomar té verde

Algunos de estos alimentos son la pimienta, la canela, el jengibre, el té de hibisco, el vinagre de manzana y el café. Realizar masajes localizados en la barriga diariamente ayuda a activar la circulación sanguínea y a modelar la silueta.

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    2. Realizar actividad física a diario

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